edzés a Pireneusok átszeléséhez :)

azaz a Saint Jean Pied de Port és Roncesvalles közötti meredek föl-le menethez.

milyen egyszerű(nek is tűnik!): adott a 10 emeletes lépcsőház, és ezt a lépcsősort napi szinten 10x megmászni. eleinte.
aztán 15x, majd 20x.
és ha a szíved nem zuhan ki a testedből,
ha nem esel le a lépcsőfokról  a 20. után sem,
ha lazán tépsz föl a 10.-re 21.-szer is,
akkor elindulhatsz Caminóra.
... khm! de ahhoz el kell kezdeni a lépcsőzést!
ma volt az első 10 oda-vissza, fel-le..!  

a cél szentesíti az eszközt

a cél szentesíti az eszközt, bizony!
merthogy már elkezdtem a caminós utamra készülést.
egyelőre azzal, hogy kilócsökkentő projektbe kezdtem.
kapóra jött ugyanis a terheléses EKG-vizsgálat, ahol megállapították (nem mintha nem tudtam volna), hogy jelenlegi súlyom sokkal több annál, mint amennyi akkor lehetne, ha hátizsákkal felszerelkezve gyalogolnék...
javaslat: minimum 30 kiló!! mínusz.

egyelőre a kis lépések elvét követem, december végéig szerintem lemehet 26 kiló, januártól pedig még 10 kilót le tudok dobni augusztus-szeptemberig!

a cél megvan, és nem is akármilyen motiváció! :)